Terug naar alle programma's
HYROX Training
// 01Over dit programma
Een programma voor deelnemers aan HYROX, Gym Race, Strong Viking, Mud Masters en andere sportevenementen.
Over dit programma
Voor wie houdt van conditie, uitdaging en doelgericht trainen richting events.
Je traint hardlopen, krachtuithoudingsvermogen, dragen, trekken, duwen, intervaltraining en wedstrijdspecifieke onderdelen, precies wat je op de wedstrijddag tegenkomt.
// 02Wat je eruit haalt
- 01Kracht-uithoudingsvermogen onder vermoeidheid
- 02Hardlopen en functionele onderdelen gecombineerd
- 03Aan de start met vertrouwen
// 03Praktisch
Duur per les60 minuten
Voor wieWie doelgericht wil trainen richting HYROX-events.
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart Programma.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in HYROX Training.